| Canh riêu cá chép | |
|
|
Tác giả | Thông điệp |
---|
Admin Quản Trị Viên
Tổng số bài gửi : 3178 Tuổi : 32 Tên tui là : Admin Sở Thích : Web Hiện núp ở : 12A1 Ngày tham gia : 30/04/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Danh Dự Thú nuôi: Gấu Trúc
| Tiêu đề: Canh riêu cá chép Tue Aug 04 2009, 23:13 | |
| Món ăn này rất dễ chế biến, dễ ăn, lại bổ dưỡng đặc biệt cho các bà bầu. Bạn cần biết cách chế biến để cá không bị tanh.Nguyên liệuMột con cá chép (300 gr) 3 trái cà chua 100 gr bắp cải Một thìa súp hành thì là Một thìa cà phê tỏi băm Một thìa cà phê hạt nêm Một thìa cà phê nước mắm 1/2 thìa cà phê đường Một thìa cà phê nước mẻ Một thìa cà phê dầu ăn
| Canh riêu cá chép dễ nấu, dễ ăn. | Thực hiệnCá làm sạch, bỏ mang ruột, cắt đôi, ướp hạt nêm và nước mắm, để ngấm. Cà chua xắt múi cau. Bắp cải xắt nhuyễn.
Phi thơm tỏi, cho cà chua vào xào cho lên màu. Thêm vào một tô nước, nấu sôi. Thả cá và bắp cải vào, nấu khoảng 7 phút cho cá chín, sau đó cho mẻ vào, tắt bếp.
Múc ra tô, rắc hành thì là xắt khúc, ăn kèm với cơm. Lượng nguyên liệu nêu trên là để chế biến phần canh cho một người ăn. Mỗi khẩu phần như vậy cung cấp 479.45 kcal năng lượng, 53 g5 protein, 21 gr glucid, hơn 7 gr dắt và 0,2 gr canxi. | |
|
| |
baoquan287 Moderator
Tổng số bài gửi : 1728 Tuổi : 33 Tên tui là : Qua^n Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu. Hiện núp ở : lo*p' iu Ngày tham gia : 01/05/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Cấp 10 Thú nuôi: Sư tử
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 08:44 | |
| post hướng dẫn bữa nào AM làm thử 1 món ăn thử coi^^
| |
|
| |
Admin Quản Trị Viên
Tổng số bài gửi : 3178 Tuổi : 32 Tên tui là : Admin Sở Thích : Web Hiện núp ở : 12A1 Ngày tham gia : 30/04/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Danh Dự Thú nuôi: Gấu Trúc
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 10:11 | |
| Ok , mấy chú cung cấp nhà bếp và nguyên liệu là xong ngay | |
|
| |
baoquan287 Moderator
Tổng số bài gửi : 1728 Tuổi : 33 Tên tui là : Qua^n Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu. Hiện núp ở : lo*p' iu Ngày tham gia : 01/05/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Cấp 10 Thú nuôi: Sư tử
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 10:12 | |
| AM làm lun ik chứ c/c là seo hehe
| |
|
| |
tina209 Level 27
Tổng số bài gửi : 666 Tuổi : 32 Tên tui là : …Vị† kon … Sở Thích : Xem Super Junior hằng ngày...hihi Hiện núp ở : 12 Ngày tham gia : 24/06/2008
| |
| |
Admin Quản Trị Viên
Tổng số bài gửi : 3178 Tuổi : 32 Tên tui là : Admin Sở Thích : Web Hiện núp ở : 12A1 Ngày tham gia : 30/04/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Danh Dự Thú nuôi: Gấu Trúc
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 12:05 | |
| - baoquan287 đã viết:
- AM làm lun ik chứ c/c là seo hehe
chòi , muốn ngồi ăn bát vàng hả , đâu có đc | |
|
| |
baoquan287 Moderator
Tổng số bài gửi : 1728 Tuổi : 33 Tên tui là : Qua^n Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu. Hiện núp ở : lo*p' iu Ngày tham gia : 01/05/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Cấp 10 Thú nuôi: Sư tử
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 12:41 | |
| Một con cá chép (300 gr) ===> AM lo còn tất cả các nguyên liệu dưới tui lo ok men bác lo chỉ có 1 con cá àh. 3 trái cà chua 100 gr bắp cải Một thìa súp hành thì là Một thìa cà phê tỏi băm Một thìa cà phê hạt nêm Một thìa cà phê nước mắm 1/2 thìa cà phê đường Một thìa cà phê nước mẻ Một thìa cà phê dầu ăn
| |
|
| |
Admin Quản Trị Viên
Tổng số bài gửi : 3178 Tuổi : 32 Tên tui là : Admin Sở Thích : Web Hiện núp ở : 12A1 Ngày tham gia : 30/04/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Danh Dự Thú nuôi: Gấu Trúc
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 12:51 | |
| còn cái nhà bếp , lại nhà chú hả | |
|
| |
baoquan287 Moderator
Tổng số bài gửi : 1728 Tuổi : 33 Tên tui là : Qua^n Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu. Hiện núp ở : lo*p' iu Ngày tham gia : 01/05/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Cấp 10 Thú nuôi: Sư tử
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 16:46 | |
| bữa nào xuống nhà ai đó làm hehe
| |
|
| |
Admin Quản Trị Viên
Tổng số bài gửi : 3178 Tuổi : 32 Tên tui là : Admin Sở Thích : Web Hiện núp ở : 12A1 Ngày tham gia : 30/04/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Danh Dự Thú nuôi: Gấu Trúc
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 19:18 | |
| ai là ai , phải nói rõ ràng thì mới quýết định đc | |
|
| |
Pupil Level 36
Tổng số bài gửi : 2102 Tuổi : 31 Tên tui là : Pupil Sở Thích : Ngủ Hiện núp ở : Nhà Ngày tham gia : 22/05/2008
Tài sản của tôi Huy Chương: Cấp 23 Thú nuôi: Heo
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép Wed Aug 05 2009, 22:07 | |
| nhà of chủ topix ák =]] h0h0 e dj nữa | |
|
| |
Sponsored content
| Tiêu đề: Re: Canh riêu cá chép | |
| |
|
| |
| Canh riêu cá chép | |
|