For Teen Sadec & 4 @LL


 
Trang ChínhĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Canh riêu cá chép

Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Quản Trị Viên
Quản Trị Viên
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 3178
Tuổi : 27
Tên tui là : Admin
Sở Thích : Web
Hiện núp ở : 12A1
Ngày tham gia : 30/04/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Danh Dự Danh Dự
Thú nuôi Thú nuôi: Gấu Trúc Gấu Trúc

Bài gửiTiêu đề: Canh riêu cá chép   Tue Aug 04 2009, 23:13

Món ăn này rất dễ chế biến, dễ ăn, lại bổ dưỡng đặc biệt cho các bà bầu. Bạn cần biết cách chế biến để cá không bị tanh.


Nguyên liệu

Một con cá chép (300 gr)
3 trái cà chua
100 gr bắp cải
Một thìa súp hành thì là
Một thìa cà phê tỏi băm
Một thìa cà phê hạt nêm
Một thìa cà phê nước mắm
1/2 thìa cà phê đường
Một thìa cà phê nước mẻ
Một thìa cà phê dầu ăn




Canh riêu cá chép dễ nấu, dễ ăn.


Thực hiện


Cá làm sạch, bỏ mang ruột, cắt đôi, ướp hạt nêm và nước mắm, để ngấm. Cà chua xắt múi cau. Bắp cải xắt nhuyễn.

Phi thơm tỏi, cho cà chua vào xào cho lên màu. Thêm vào một tô nước,
nấu sôi. Thả cá và bắp cải vào, nấu khoảng 7 phút cho cá chín, sau đó
cho mẻ vào, tắt bếp.

Múc ra tô, rắc hành thì là xắt khúc, ăn kèm với cơm.

Lượng nguyên liệu nêu trên là để chế biến phần canh cho một người ăn.
Mỗi khẩu phần như vậy cung cấp 479.45 kcal năng lượng, 53 g5 protein,
21 gr glucid, hơn 7 gr dắt và 0,2 gr canxi.

_________________
Who Will I Be ?
Về Đầu Trang Go down
http://hssv2s.123.st
baoquan287
Moderator
Moderator
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 1728
Tuổi : 27
Tên tui là : Qua^n
Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu.
Hiện núp ở : lo*p' iu
Ngày tham gia : 01/05/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Cấp 10 Cấp 10
Thú nuôi Thú nuôi: Sư tử Sư tử

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 08:44

post hướng dẫn bữa nào AM làm thử 1 món ăn thử coi^^

_________________
"GiäÑg ¶=¶Ồ rỘñg £Ớn khÔng đối thỦ.♥️ +]ưỜñg vỀ âm phỦ qUá »«A »«Âm.♥️ ¯|¯hiêπ ¯|¯hu vẠ𠶫iẾp ¥€µ là khỔ.♥️ Vạπ ¢Ổ ¯|¯hiêñ ¯|¯hu khỔ vẨñ ¥€µ ••••••••••!!"
Về Đầu Trang Go down
http://quan.key.as/
Admin
Quản Trị Viên
Quản Trị Viên
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 3178
Tuổi : 27
Tên tui là : Admin
Sở Thích : Web
Hiện núp ở : 12A1
Ngày tham gia : 30/04/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Danh Dự Danh Dự
Thú nuôi Thú nuôi: Gấu Trúc Gấu Trúc

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 10:11

Ok , mấy chú cung cấp nhà bếp và nguyên liệu là xong ngay

_________________
Who Will I Be ?
Về Đầu Trang Go down
http://hssv2s.123.st
baoquan287
Moderator
Moderator
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 1728
Tuổi : 27
Tên tui là : Qua^n
Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu.
Hiện núp ở : lo*p' iu
Ngày tham gia : 01/05/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Cấp 10 Cấp 10
Thú nuôi Thú nuôi: Sư tử Sư tử

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 10:12

AM làm lun ik chứ c/c là seo hehe

_________________
"GiäÑg ¶=¶Ồ rỘñg £Ớn khÔng đối thỦ.♥️ +]ưỜñg vỀ âm phỦ qUá »«A »«Âm.♥️ ¯|¯hiêπ ¯|¯hu vẠ𠶫iẾp ¥€µ là khỔ.♥️ Vạπ ¢Ổ ¯|¯hiêñ ¯|¯hu khỔ vẨñ ¥€µ ••••••••••!!"
Về Đầu Trang Go down
http://quan.key.as/
tina209
Level 27
Level 27
avatar

Nữ
Tổng số bài gửi : 666
Tuổi : 26
Tên tui là : …Vị† kon …
Sở Thích : Xem Super Junior hằng ngày...hihi
Hiện núp ở : 12
Ngày tham gia : 24/06/2008

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 10:57

nhìn hấp dẫn wá ta...ước jì có ai nấu cho mình ăn thử hen
Về Đầu Trang Go down
http://hoctrocaolanh.com
Admin
Quản Trị Viên
Quản Trị Viên
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 3178
Tuổi : 27
Tên tui là : Admin
Sở Thích : Web
Hiện núp ở : 12A1
Ngày tham gia : 30/04/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Danh Dự Danh Dự
Thú nuôi Thú nuôi: Gấu Trúc Gấu Trúc

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 12:05

baoquan287 đã viết:
AM làm lun ik chứ c/c là seo hehe
chòi , muốn ngồi ăn bát vàng hả , đâu có đc

_________________
Who Will I Be ?
Về Đầu Trang Go down
http://hssv2s.123.st
baoquan287
Moderator
Moderator
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 1728
Tuổi : 27
Tên tui là : Qua^n
Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu.
Hiện núp ở : lo*p' iu
Ngày tham gia : 01/05/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Cấp 10 Cấp 10
Thú nuôi Thú nuôi: Sư tử Sư tử

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 12:41

Một con cá chép (300 gr) ===> AM lo
còn tất cả các nguyên liệu dưới tui lo ok men bác lo chỉ có 1 con cá àh.
3 trái cà chua
100 gr bắp cải
Một thìa súp hành thì là
Một thìa cà phê tỏi băm
Một thìa cà phê hạt nêm
Một thìa cà phê nước mắm
1/2 thìa cà phê đường
Một thìa cà phê nước mẻ
Một thìa cà phê dầu ăn


_________________
"GiäÑg ¶=¶Ồ rỘñg £Ớn khÔng đối thỦ.♥️ +]ưỜñg vỀ âm phỦ qUá »«A »«Âm.♥️ ¯|¯hiêπ ¯|¯hu vẠ𠶫iẾp ¥€µ là khỔ.♥️ Vạπ ¢Ổ ¯|¯hiêñ ¯|¯hu khỔ vẨñ ¥€µ ••••••••••!!"
Về Đầu Trang Go down
http://quan.key.as/
Admin
Quản Trị Viên
Quản Trị Viên
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 3178
Tuổi : 27
Tên tui là : Admin
Sở Thích : Web
Hiện núp ở : 12A1
Ngày tham gia : 30/04/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Danh Dự Danh Dự
Thú nuôi Thú nuôi: Gấu Trúc Gấu Trúc

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 12:51

còn cái nhà bếp , lại nhà chú hả

_________________
Who Will I Be ?
Về Đầu Trang Go down
http://hssv2s.123.st
baoquan287
Moderator
Moderator
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 1728
Tuổi : 27
Tên tui là : Qua^n
Sở Thích : a(n ngu? chat' game ngap sao voi ng iu.
Hiện núp ở : lo*p' iu
Ngày tham gia : 01/05/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Cấp 10 Cấp 10
Thú nuôi Thú nuôi: Sư tử Sư tử

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 16:46

bữa nào xuống nhà ai đó làm hehe

_________________
"GiäÑg ¶=¶Ồ rỘñg £Ớn khÔng đối thỦ.♥️ +]ưỜñg vỀ âm phỦ qUá »«A »«Âm.♥️ ¯|¯hiêπ ¯|¯hu vẠ𠶫iẾp ¥€µ là khỔ.♥️ Vạπ ¢Ổ ¯|¯hiêñ ¯|¯hu khỔ vẨñ ¥€µ ••••••••••!!"
Về Đầu Trang Go down
http://quan.key.as/
Admin
Quản Trị Viên
Quản Trị Viên
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 3178
Tuổi : 27
Tên tui là : Admin
Sở Thích : Web
Hiện núp ở : 12A1
Ngày tham gia : 30/04/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Danh Dự Danh Dự
Thú nuôi Thú nuôi: Gấu Trúc Gấu Trúc

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 19:18

ai là ai , phải nói rõ ràng thì mới quýết định đc

_________________
Who Will I Be ?
Về Đầu Trang Go down
http://hssv2s.123.st
Pupil
Level 36
Level 36
avatar

Nữ
Tổng số bài gửi : 2102
Tuổi : 25
Tên tui là : Pupil
Sở Thích : Ngủ
Hiện núp ở : Nhà
Ngày tham gia : 22/05/2008

Tài sản của tôi
Huy Chương Huy Chương: Cấp 23 Cấp 23
Thú nuôi Thú nuôi: Heo Heo

Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   Wed Aug 05 2009, 22:07

nhà of chủ topix ák =]] h0h0 e dj nữa
Về Đầu Trang Go down
http://hssv2s.123.st/
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: Canh riêu cá chép   

Về Đầu Trang Go down
 
Canh riêu cá chép
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» làm sao dò thuanviet trong dth
» thông báo ae ủng hộ canh-qn bị tai nạn
» Nghề lắp parapol đối với khách
» ảnh đẹp quê tôi
» VTC SD 01) TÌM HIỂU THAY ĐỔI MÃ IC VTC SD01

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
For Teen Sadec & 4 @LL  :: Teen World :: Ẩm Thực-
Chuyển đến